Das Sakralchakra ist das zweite Energiezentrum im menschlichen Körper. Es befindet sich wenige Zentimeter unterhalb des Bauchnabels – genauer gesagt hat es seine Position in etwa auf der Höhe der Lendenwirbelsäule beziehungsweise im oberen Teil des Kreuzbeins an der Schamgrenze. Das Sakralchakra liegt zwischen dem Wurzelchakra (Muladhara) und dem Solarplexuschakra (Manipura). Im altindischen Sanskrit wird das Sakral-Chakra auch Svadisthana genannt, was so viel bedeutet wie „der eigene Ort“. Das Swadhistana Chakra steht für Lebenslust und Leidenschaft. Dieses Chakra steuert aber auch maßgeblich den Ausdruck und das Empfinden von Emotionen. Ebenso werden dem Sakralchakra unsere unterbewussten Gefühle, Instinkte und Intuitionen zugeordnet. Das Sakralchakra wird mit dem Element Wasser verbunden. Seine Resonanzfarbe ist ein für Lebensfreude und Sinnlichkeit stehendes Orange. Der sechsblättrige Lotos ist das Symbol für das 2. Chakra.
Inhaltsverzeichnis
Welche Bedeutung hat das Sakralchakra?
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Sakralchakras
Wie bemerke ich Störungen im Sakralchakra?
Das Sakralchakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
Wie aktiviere und öffne ich mein Sakralchakra
Aktiviere Dein Sakralchakra mit wunderschönen Energiebildern aus meinem Online Shop
Welche Bedeutung hat das Sakralchakra?
Dem Sakralchakra werden sowohl unsere kreativen Kräfte als auch unsere ursprünglichen Gefühle und unsere Sexualität zugeordnet. In seinem Energiezentrum vereinen sich seelisches und weltliches Verlangen. Die intensive Prägung des 2. Chakras findet bis zum 8. Lebensjahr statt. Aber auch einschneidende Erlebnisse während der Pubertät können gravierende Auswirkung auf seine Entwicklung haben. In dieser Zeit lernen wir unsere eigene Lebensenergie und –freude kennen und entwickeln unsere Sexualität und die damit verbundenen Emotionen und Gefühle. Positive Erfahrungen sind wichtig für spätere bejahende Kontakte zu anderen Menschen und zum anderen Geschlecht.
Ein ausgeglichenes Sakralchakra ist Voraussetzung für intakte zwischenmenschliche Beziehungen, Lebensfreude und ein erfülltes Leben.
Was sind die Ursachen für Störungen und Blockaden des Sakralchakras
Die Ursachen für Störungen des Sakralchakras liegen in der Regel im emotionalen Bereich. Beziehungsprobleme wie unerfüllte und zurückgewiesene Liebe können ursächlich an einem Ungleichgewicht im Sakralchakra verantwortlich sein. Aber auch anderer intensive, negative Gefühle wie langanhaltender Stress oder auch sexueller Missbrauch, Traumata haben Einfluß auf das 2. Chakra und können Blockaden auslösen.
Wie bemerke ich Störungen im Sakralchakra?
Störungen des Sakralchakras zeigen sich oft durch emotionale Instabilität, da das Zentrum der Lebensenergie betroffen es. Den Betroffenen fällt es schwer, das Leben zu genießen, anderen Menschen zu vertrauen, sie sind oft schüchtern, haben Schuldgefühle und sind von Eifersuchtsgefühlen geplagt. Ein Ungleichgewicht im Sakralchakra kann Auswirkungen auf die Sexualität haben. Das zeigt sich sowohl durch sexuelles Desinteresse als auch durch übersteigerte sexuelle Aktivität. Auch auftretende Süchte können ein Zeichen für ein gestörtes Sakralchakra sein.
Das Sakralchakra im Überblick und im Vergleich zu den anderen Chakren
Du suchst nach einer Übersicht, in der die wichtigsten Informationen zum Sakralchakra enthalten sind? Ich habe für Dich eine Tabelle erstellt, die Dir genau das bietet. Hier findest Du schnelle und präzise Antworten auf Deine Fragen zur Bedeutung und Wirkung des 2. Energiezentrums. Mit diesem Wissen hast Du eine sehr gute Grundlage, um das Svadhisthana-Chakra zu harmonisieren.
Das praktische: Du bekommst einen Rundum-Blick über das komplexe Chakren-System, denn die Tabelle enthält das Wissen über alle 7 Hauptchakren.
Du möchtest den Chakra-Guide in Deinem Blog einbinden? Sehr gerne stelle ich Dir die Chakra Infografik zum Download zur Verfügung.7 Hauptchakren
Name
Wurzelchakra
Sakralchakra
Solarplexuschakra
Herzchakra
Halschakra
Stirnchakra
Kronenchakra
Sanskrit-Name
Muladhara
Svadhisthana
Manipura
Anahata
Vishuddha
Ajna
Sahasrara
Farbe
Kräftiges Dunkelrot
Kräftiges Orange
Kräftiges Gelb bis Goldgelb
Grün, Rosa
Hellblau bis Helltürkis
Indigo
Violett, Weiß
Symbol
4-blättriger Lotus
6-blättriger Lotus
10-blättriger Lotus
12-blättriger Lotus
16-blättriger Lotus
96-blättriger Lotus
1000-blättriger Lotus
Lage
Unteres Ende der Wirbelsäule am Steißbein
Zweifingerbreit unter dem Bauchnabel, der Sitz unserer sexuellen Energie
Dreifingerbreit über dem Nabel
In der Mitte der Brust, auf Höhe des Herzens
Am Hals, auf Höhe des Kehlkopfes
Zwischen den Augenbrauen, in der Mitte der Stirn (3. Auge)
Am höchsten Punkt des Kopfes, am Scheitel, bis 10 cm über dem Kopf
Element
Erde
Wasser
Feuer
Wind
Äther
Geist
Universum
Themen
Urvertrauen, materielle und körperliche Sicherheit, innere Stärke und Verwurzelung, Beziehung zu unserer Ursprungsfamilie
Lebensfreude, Sexualität, Sinnlichkeit, romantische Beziehungen, Kreativität, Schöpferkraft
Selbstvertrauen, Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Persönlichkeit
Hingabe, Mitgefühl, Liebe, Nähe
Kommunikation, Wahrheit, Klarheit, Kreativität
Spiritualität, Intuition, höhere Einsicht, innere Führung
Erleuchtung, Transformation
Seelisch-geistiges Prinzip
Körperlicher Wille zum Sein (Überleben, Urvertrauen, Stabilität, Durchsetzungsvermögen, Selbstvertrauen, Intuition)
Schöpferische Fortpflanzung des Seins (Sexualität, Gefühle, Kreativität, Erotik, Begeisterungsfähigkeit)
Gestalten des Sein (Verarbeitung von Erlebnissen und Gefühlen, Intuition, Persönlichkeit, Weisheit, Macht)
Seinshingabe (Beziehung, Liebe, Mitgefühl, Heilung)
Seinsresonanz (Ausdruck, Kommunikation, Offenheit, Inspiration)
Seinswahrnehmung (Intuition, Erkenntnis, Willenskraft)
Universelles Bewusstsein (höchste Erkenntnis)
Körperliche Zuordnung
Nebenniere, Beckenboden, Dick- und Enddarm, Knochen, Beine, Füße, Zähne, Nägel, Steißbein, Blutbildung
Keimdrüsen, Niere, Harnblase, Prostata, Geschlechtsorgane, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein, Ischiasnerv, Hüftgelenk
Verdauungsprozeß: Magen, Leber, Milz, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse; Vegetatives Nervensystem, Immunsystem
Thymusdrüse, oberer Rücken, Brust, Herz, Blut und Blutkreislauf, Haut, Arme, Hände
Schilddrüse, Kiefer, Hals, Kehlkopf, Speise- und Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich
Hypophyse, Hypothalamus, Gehirn, Gesicht, Augen, Nase, Ohren
Zirbeldrüse, Großhirn
Blockaden
Existenzängste, Mißtrauen, Trägheit, Unsicherheit
Unfähigkeit das Leben zu genießen, Schuldgefühle, zwanghaftes Sexualverhalten, Motivationslosigkeit, Aggression, Wut, Traurigkeit, Süchte
Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit, Materialismus, Rücksichtslosigkeit, mangelndes Selbstbewusstsein, Kontrollzwang
Trennung, Zweifel, Unsicherheit, Unausgeglichenheit, Hartherzigkeit, Lieblosigkeit, Depression
Angepaßtheit, Kommunikationsblockaden, Isolation, Schüchternheit, Verschlossenheit
Kopflastigkeit, Isolation, Realitätsverlust, Konzentrationsschwäche, Lernschwäche, Angst
Verunsicherung und Ziellosigkeit, Verhaftung im Materiellen, Gefühl von Leere, Unzufriedenheit
Gesundheitliche Störungen
Mangelnde Lebensenergie, Dick- und Enddarmerkrankungen, Kreuzschmerzen, Knochenerkrankungen, Venenleiden, Allergien
Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Potenzstörungen, Nieren- und Blasenprobleme, Menstruationsbeschwerden, Hüftleiden, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel
Verdauungsorgane: Magen, Leber, Milz, Galle, Sodbrennen, Übergewicht, Magersucht, Nervenerkrankungen
Herzerkrankungen, Durchblutungsstörungen, Lungen- und Atemwegserkrankungen, Rheuma, Hauterkrankungen
Erkrankungen im Halsbereich: Hals-und Mandelentzündungen, Heiserkeit, Störungen im sprachlichen Ausdruck, Zahn- und Zahnfleischentzündungen, Schilddrüse, Schmerzen in Halswirbelsäule / Schultern
Erkrankungen im Kopfbereich: Seh- und Hörschwäche, Schnupfen, Nebenhöhlenentzündungen, Geisteskrankheiten, Migräne, neurologische Störungen
Schlafstörungen, Depressionen, Nervenerkrankungen: Multiple Sklerose, Krebs, Chronische Erkrankungen, Schwaches Immunsystem
Wirkender Farbstrahl
4. Strahl Kristallweiß
7. Strahl Violett
6. Strahl Rubinrot
3. Strahl Rosa
1. Strahl Saphirblau
5. Strahl Smaragdgrün
2 Strahl Goldgelb
Aufgestiegener Meister
Serapis Bey
Saint Germain
Lady Nada
Lady Rowena
El Morya
Hilarion
Konfuzius
Heilsteine
Rubin, Granat, Hämatit
Karneol, Goldtopas, Feueropal, Koralle
Citrin, Tigerauge, Bernstein, gelber Jaspis
Rosenquarz, Smaragd, Jade
hellblauer Calcedon, blauer Aquamarin, Topas
blauer Turmalin, Lapislazuli, indigoblauer Saphir
Amethyst, Bergkristall, Diamant
Ätherisches Öl
Angelikawurzel, Patchouli, Nelke, Olibanum
Jasmin, Veilchen, Magnolie, Sandelholz, Muskatellersalbei
Zitrone, Kamille, Fenchel, Bergamotte
Rosenöl, Jasmin, Zimt, Kardamom
Salbei, Thymian, Ysop, Myrte
Cajeput, Lemongras, Veilchen, Fichte
Olibanum, Weihrauch, Rosenholz
Heilpflanzen
Lindenblüten, Holunderbeeren, Rote Rose, Granatapfel, Zimt, Schafgarbe
Brennessel, Schachtelhalm, Birke, Goldrute, Frauenmantel, Gänsefingerkraut
Ingwer, Löwenzahn, Eisenkraut, Mariendistel, Meisterwurz, Ringelblume
Weißdorn, Melisse, Mistel, Rosmarin
Pfefferminze, Salbei, Huflattich, Johanniskraut, Thymian
Johanniskraut, Augentrost, Gingko, Passionsblume, Zistrose
Baldrian, Schlehenblüten, Holunderblüten, Mistel, Schafgarbe
Bachblüten
Lärche, Weiße Waldrebe, Blattknospe der Rosskastanie
Stieleiche, Olive, Waldkiefer
Gelbes Sonnenröschen, Drüsiges Springkraut, Einjähriges Knäuel
Rote Rosskastanie, Wegwarte, Gelbe Weide
Odermenning, Chinesische Bleiwurz, Gelbe Gauklerblume
Wildapfel, Wein, Walnuss
Wilde Rosskastanie, Heckenrose
Vokalvibration
Vokal „U“
Vokal „O“
offener Vokal „O“
Vokal „A“
Vokal „E“
Vokal „I“
Mantra
LAM
VAM
RAM
YAM
HAM
KSHAM, OM
OM
Affirmation
Ich lasse mich von der Erde tragen und öffne mich für das Gute in der Welt.
Ich genieße mein Leben mit all meinen Sinnen.
Ich lasse meinen Gefühlen freien Lauf und vertraue meinen Entscheidungen.
Mein Herz ist voll von bedingungsloser Liebe für alle Wesen.
Es fällt mir von Tag zu Tag immer leichter, zu sagen, was ich denke und fühle.
Ich nehme Kontakt zu meinem strahlenden inneren Licht auf.
Ich bin mit dem Göttlichen verbunden.
Chakren Aktivierung für den Alltag
Kontakt mit Element Erde: Gartenarbeit, regelmäßige Bewegung, Spaziergänge in der Natur, Rhytmische Musik (z.B. Trommeln), kräftige rote Farbe integrieren
Kontakt mit Element Wasser: Schwimmen, Baden, Spaziergänge am See, genug trinken, Kreativität fördern durch z.B. Töpfern, Malen, Kochen, Farbe Orange integrieren
Kontakt mit Element Feuer: Kamin, Lagerfeuer, Kerzenlicht, Aufenthalt in der Sonne, warm halten, Bauchatmung (länger aus- als einatmen), gefühlsbetonte Musik, Farbe Gelb integrieren
Liebevolles Kümmern um sich und andere, Kontakt mit der Natur und der Farbe Grün, Hautberührungen bei sich selbst und anderen, freudige und leichte Musik, Farbe Grün integrieren
Beschäftigung mit dem Thema Kommunikation: Neue Sprache lernen, Rhetorik, Gedanken und Gefühle in Worte fassen, Stimmentwicklung durch Vokalvibration und Mantras, hellblaue Farbe integrieren
Heilige Schriften lesen, mit philosophischem Gedankengut beschäftigen, Fantasie beleben: Abenteuergeschichten, Meditation unter freiem Nachthimmel, Farbe Dunkelblau-Indigo integrieren
regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis, Bergwanderungen mit Blick in Täler genießen, weiße Blumen, Farben Hellviolett und Weiß integrieren
Yoga Übungen
Kraftvolle Sakralchakra Bilder: handgemalte Hingucker
Wie aktiviere und öffne ich mein Sakralchakra
Ein geöffnetes Sakralchakra ist wichtig für unser seelisches und körperliches Gleichgewicht. Es macht das Leben reicher und ist die Grundlage für ein erfülltes Leben. Ein wichtiger Schritt ist, sich den positiven und schönen Dingen des Lebens zu widmen. Selbstliebe und Akzeptanz der eigenen Bedürfnisse und der eigenen Person sind dafür die Basis. Sind schwere Traumata die Ursache für ein Ungleichgewicht im Sakralchakra ist es wichtig, die Aufmerksamkeit darauf zu lenken.
Außerdem kannst Du diverse Hilfsmittel zur Aktivierung und Entstörung des Sakralchakras zur Hilfe nehmen. So unterstützt der bewusste Einsatz der Farbe, das Energiezentrum zu öffnen und zu aktivieren. Hilfreich sind auch diverse Heilsteine und sinnliche Körperbehandlungen.
Aktiviere Dein Sakralchakra mit wunderschönen Energiebildern aus meinem Online Shop
Ich möchte Dich mit meinen wunderschönen Sakralchakra Bildern zum Entspannen und Meditieren einladen. Was meine Energiebilder so außergewöhnlich macht? Sie sind handgemalt (mit besten Künstler Acryl Farben) und zeichnen sich durch ein feines Relief aus. Durch die leichte Oberflächenstruktur wirken meine Sakralchakra Bilder auf den Betrachter „lebendig“. Zudem sind die Bilder in einem warmen Orange gehalten (die Resonanzfarbe des zweiten Chakras), was die Ansprache des Sakralchakras nochmals deutlich unterstützt.
Verziert dieses Wandbild mit seinem sechsblättrigem Lotos Deinen Raum, so entsteht eine spirituelle Stimmung voller Harmonie und Ruhe, die Dir dabei hilft, Dein Sakralchakra zu öffnen und zu aktivieren. Ob zuhause, in Deinem Yogastudio, Deiner Heilpraktiker-Praxis oder Deinem Meditationsraum – Die einzigartigen Original-Gemälde sind echte Blickfänger, versprühen eine entspannte Wohlfühlatmosphäre und können dazu beitragen, Deine Lebensenergie wieder ungestört fließen zu lassen. Und solltest Du in meinem Online Shop nicht fündig werden, schreib mir einfach eine Nachricht. Im Rahmen einer individuellen Auftragsmalerei entwerfe ich für Dich ein maßgeschneidertes Sakralchakra Bild, was sich perfekt in Deine Umgebung einfügt.